HSP Blog

Fijn hoor, werken ... of niet?

Had jij dat ook, dat je herkende in welke soort werk je op dit moment zit toen je mijn vorige blog las? Van veel lezers kreeg ik een enthousiaste en geïnteresseerde reactie: oh, is dat het? En hoe ga ik daar nu verder mee? Vandaar deze keer de volgende stap.

Hoe is het bij jou op je werk?

Je bent je inspiratie kwijt op je werk. Je verveelt je, en je vraagt jezelf regelmatig af: “Is dit alles? Moet ik dit nog tot m’n pensioen doen?”.

Geeft het of vreet het?

Hoogsensitief zijn en werken

Herken je iets van het volgende?

  • doodmoe thuis komen van je werk ook al vind je het leuk
  • je vervelen op je werk ook al heb je meer dan zat te doen
  • het overzicht kwijt raken want er zijn teveel verschillende dingen
  • heel erg nerveus worden van je baas die steeds maar over je schouder mee kijkt en dan allemaal rare fouten maken
  • het liefst alleen in een ruimte zitten of met heel weinig mensen vanwege de herrie
  • heel vaak hoofdpijn hebben na een dag werken

 

Geluid

Lawaai verbruikt, stilte voedt

Wat denk je, als deze quote* leest?

Voor mij als HSP is het herkenbaar, en heel erg van toepassing. Ik leg dat hieronder uit.

Moe?

Eerst een vraag aan jou: komt het voor dat je vaak moe bent, zonder aanwijsbare reden? Je hebt van alles geprobeerd: gezonder eten, meer buiten bewegen, vitaminepillen, bloedonderzoek, noem maar op. Maar er komt eigenlijk niks uit wat er nou aan de hand is, je energieniveau verbetert maar marginaal, en je weet niet meer wat je moet doen.

Het is een gewoonte, hè ….

Automatische piloot en andere (on)gemakken

Sinds een half jaar begeleid ik (parttime) mensen bij het stoppen met roken. Wat daarin steeds terugkomt, herken ik ook in mijn dagelijkse leven. Nu gaat roken over verslaving natuurlijk, aan nicotine. Maar het gaat nog veel meer over gewoontes, automatische piloot, gedrag dat een bepaald patroon volgt. Van nicotine zijn de meeste mensen in een aantal dagen tot weken afgekickt. Het is de gewoonte, die het lastiger maakt – voor de meesten dan.

Hoogsensitief en gezondheid

Gezonde energie

De vorige keer schreef ik over energie: de benodigde brandstof voor je dagelijkse leven. Wat helpt om uit een dip te komen, en hoe die levensenergie eigenlijk werkt.

Deze week wil ik graag wat delen over waar je energie vandaan haalt: uit voeding, beweging, en andere onderwerpen die met je levensstijl te maken hebben. Oftewel:  hoe blijf je gezond?

Energie ups en downs

De komende weken ga ik het hebben over energie: hoeveel energie heb je om dingen te doen, of hoe weinig. En hoe komt dat? Hoe ga je met je lichamelijke en geestelijke energie om?

Met energie bedoel ik dan je innerlijke brandstof, datgene dat jou gaande houdt. Dat wat je krijgt uit je voeding, je fysieke beweging, wat je krijgt van andere mensen als je met hen wat leuks doet, door goede nachtrust, enzovoort.

Heel concreet, bijna aanwijsbaar, soms ook heel verwarrend.

Nog een keer opmerkzaamheid

Eerder schreef ik al eens over de grote mate van opmerkzaamheid van hoogsensitieve mensen. Veel details zien, veel aanvoelen, er komen veel indrukken en details binnen als je hoogsensitief bent. De kunst is om daar op een bewuste manier mee om te gaan: bewust van het feit dat er veel op je af komt, en bewust van de keuzes die je daarin hebt. Laat je het allemaal binnen komen? Moet je per se iets met alles dat binnen komt? Kun je filteren, op wat voor manier dan ook die goed voor jou is?

Intens

Ja maar, dan houd je er toch gewoon mee op?

Versmelting - 7 stappen voor een bewuste keuze

Versmelting

Het klinkt zo mooi: “mijn geliefde en ik, wij zijn één. We gaan helemaal op in elkaar, en dat voelt geweldig.”

Dat voelt inderdaad geweldig. Je kunt als hoogsensitief mens je helemaal openstellen voor een ander. En als de ander ook hoogsensitief is, is dat wederzijds en gaan jullie op in de gezamenlijke energie. Dat kan een heel fijn gevoel zijn. Ik ervaar dat zelf als een van de mooie kanten van hoogsensitiviteit.

Kattenbrokjes

Is HSP-zijn fijn?

De mooie kant van HSP

Ik heb de afgelopen weken al veel geschreven over HSP – Hoog Sensitief Persoon zijn, of hoogsensitiviteit ervaren. Het ging over wat je tegen kunt komen, hoe je kunt merken dat je hoogsensitief bent, en over de manieren waarop het lastig kan zijn. Maar het kan je ook veel geven. Daarover schrijf ik deze keer.

Pages

Subscribe to RSS - blogs