Helder en Intens Coaching

Leert je anders kijken naar hoogsensitiviteit

Kiezen voor wat jij wilt

Kiezen voor wat jij wilt

Dat klinkt vast mooi: kiezen voor wat jij wilt en kunt. Als je hoogsensitief bent, kan dat lastig zijn, om de juiste keuzes te maken in wat je binnen laat komen, en in wat je daarmee doet. Wanneer je zelf beslist wat wel en wat niet belangrijk is voor jou in het...
De tijd, en hoe dat werkt

De tijd, en hoe dat werkt

“Volgende week weet ik het, dat heb ik besloten.”Dat schreef ik heel dapper, half september. Volgende week weet ik wat ik het liefste doe, en hoe ik dat inpas in de andere werkzaamheden. Vooral hoe ik het inpas in de telefonische coaching, waar ik flink wat cliënten...
Zin in … en zin van …

Zin in … en zin van …

“Zin in het leven hebben, hangt af van wat je denkt dat de zin van het leven is.” Wat komt als eerste bij je op als dit leest? Wat gebeurt er bij jou als je hier eens over nadenkt? Ik ging erover nadenken in de week nadat ik dit las, en dat doe ik meestal...
Ben jij ook bang voor jezelf?

Ben jij ook bang voor jezelf?

Bang zijn voor jezelf – wat een rare gedachte. En toch vluchten we steeds weg in dingen buiten ons: afleiding, bezigheden, andere mensen. Hartstikke leuk en noodzakelijk, maar toch vergeten we 1 ding: aandacht voor onszelf. Wat de reden van dit vluchtgedrag is,...
Al die prikkels altijd!

Al die prikkels altijd!

Wanneer je hoogsensitief bent, komt er vaak heel veel binnen aan geluiden, beelden, geuren en soms zelfs gevoelens van andere mensen. Het is dan van groot belang om dat te filteren. Anders word je overspoeld door al die informatie, en kun je daar erg vermoeid en...
Bedachtzaam of snelle actie

Bedachtzaam of snelle actie

Ik lees weer eens één van de boeken van Elaine Aron over HSP. Ze schrijft dat je hoogsensitiviteit ook kunt zien als een overlevingsstrategie, een andere leefstijl. Anders dan de meerderheid van de mensen (en dieren), dus.  Ze zegt: “Wanneer er binnen een...