Helder en Intens Coaching

Leert je anders kijken naar hoogsensitiviteit

Op de wip

Op de wip

“De meeste mensen varen door het leven als tankers door de zee. HSP’s zijn net zeilboten. Een tegenwind of een hoge golfslag doet ze van hun koers geraken.” Antoine van Staveren Deze uitspraak trof me, omdat ik het herken. Het kan, als je hoogsensitief bent,...
Ben jij ook bang voor jezelf?

Ben jij ook bang voor jezelf?

Bang zijn voor jezelf – wat een rare gedachte. En toch vluchten we steeds weg in dingen buiten ons: afleiding, bezigheden, andere mensen. Hartstikke leuk en noodzakelijk, maar toch vergeten we 1 ding: aandacht voor onszelf. Wat de reden van dit vluchtgedrag is,...
Zin in … en zin van …

Zin in … en zin van …

“Zin in het leven hebben, hangt af van wat je denkt dat de zin van het leven is.” Wat komt als eerste bij je op als dit leest? Wat gebeurt er bij jou als je hier eens over nadenkt? Ik ging erover nadenken in de week nadat ik dit las, en...
Zuiver voelen

Zuiver voelen

Als je hoog sensitief bent (of HSP), betrek je allerlei opmerkingen vaak op jezelf. Iemand zegt: ‘het is hier warm’,  en jij als HSP staat onmiddellijk op en doet een raam open. Want je voelt je aangesproken. Je zorgt ook graag dat die ander zich prettig...
Kiezen voor wat jij wilt

Kiezen voor wat jij wilt

Dat klinkt vast mooi: kiezen voor wat jij wilt en kunt. Als je hoogsensitief bent, kan dat lastig zijn, om de juiste keuzes te maken in wat je binnen laat komen, en in wat je daarmee doet. Wanneer je zelf beslist wat wel en wat niet belangrijk is voor jou in het...