Helder en Intens Coaching

Leert je anders kijken naar hoogsensitiviteit

Antennes

Antennes

Een vriendin van mij zegt weleens dat ze doodmoe wordt van zichzelf. Misschien herken je dat, dat het zo druk is in je hoofd. Bij haar komt het doordat ze altijd haar antennes uit heeft naar de buitenwereld. Ze is altijd alert, aan het opletten, kijken, opmerkzaam...
Een vol hoofd

Een vol hoofd

Een hoofd vol gedachten: wat zal de buurman nu weer over mij zeggen,dat liedje blijft maar doorgaan in mijn hoofd,steeds maar weer dat to-do-lijstje,gesprekken in mijn hoofd die ik zou kunnen hebben met die vriendin over wat ze vorige week zei,denken over dingen die...
Hoogsensitief en verwachtingen

Hoogsensitief en verwachtingen

Een aantal jaar geleden gingen we een keertje bowlen met een vereniging waar ik lid van was. Gezellig: eten, bowlen, beetje kletsen, wat drinken …. Toen ik aan de beurt was, deed ik maar wat – ik ben niet zo’n sportief iemand, en bowlen is nou niet echt “mijn ding”....
Op de wip

Op de wip

“De meeste mensen varen door het leven als tankers door de zee. HSP’s zijn net zeilboten. Een tegenwind of een hoge golfslag doet ze van hun koers geraken.” Antoine van Staveren Deze uitspraak trof me, omdat ik het herken. Het kan, als je hoogsensitief bent,...
Ben jij ook bang voor jezelf?

Ben jij ook bang voor jezelf?

Bang zijn voor jezelf – wat een rare gedachte. En toch vluchten we steeds weg in dingen buiten ons: afleiding, bezigheden, andere mensen. Hartstikke leuk en noodzakelijk, maar toch vergeten we 1 ding: aandacht voor onszelf. Wat de reden van dit vluchtgedrag is,...
Zin in … en zin van …

Zin in … en zin van …

“Zin in het leven hebben, hangt af van wat je denkt dat de zin van het leven is.” Wat komt als eerste bij je op als dit leest? Wat gebeurt er bij jou als je hier eens over nadenkt? Ik ging erover nadenken in de week nadat ik dit las, en...