Helder en Intens Coaching

Leert je anders kijken naar hoogsensitiviteit

Aandacht bij jezelf

Aandacht bij jezelf

Bewust bij jezelf zijn bij drukte Veel bezigheden, mensen die me bellen of mailen, e-mails die gelezen moeten worden en beantwoord en iets dat uitgezocht moet worden – dat heb jij vast ook weleens (hopelijk niet al te vaak!), dat het opeens heel druk is met van alles...
Soms weet je het gewoon

Soms weet je het gewoon

Soms weet je gewoon, dat je iets moet doen, iets moet schrijven of maken. HSP en intuïtie hoort bij elkaar, zoals een kat bij spinnen. Het idee is er zomaar, en je kunt niet anders dan je pen pakken en de woorden opschrijven. Of een kwast met verf of wat dan ook dat...
Je diepste verlangen

Je diepste verlangen

Hoe zou het zijn… om je heel goed bewust te zijn van wat je werkelijk wilt? En het dan ook nog te doen?Een tijd geleden waren er heel veel blogs en Facebookposts over “doen wat je werkelijk wilt”, “je hart volgen”, je passie vinden, en noem maar op. Er is nu zelfs...
Aandacht

Aandacht

Vanochtend onder de douche met meer aandacht erbij geweest – bij de geur van de zeep, de waterdruppels op mijn huid, de zwaarte van mijn natte haar. En ondertussen gedachten gehoord in mijn hoofd over hoe saai het leven wordt als je alles (of zoveel mogelijk) op...
Hoe zou het zijn …

Hoe zou het zijn …

Wie ben ik? Er staat een boek in mijn boekenkast naast mijn werkplek, met de titel: “Wie ben ik?”. Het staart me af en toe aan, en daagt me uit tot een antwoord. Ik heb het idee dat ik het wel weet, maar zou het niet zo goed even snel kunnen vertellen. Daar moet ik...
Je eigen stem horen

Je eigen stem horen

Stilte geeft rust, innerlijke ruimte, dat “momentje voor jezelf”, ontspanning. In die stilte kun je luisteren naar wat er is: in jou, om je heen, naar anderen, naar het “Hogere” (of hoe jij dat wat niet gekend kan worden ook noemt). En als je het gevoel hebt dat er...