Helder en Intens Coaching

Leert je anders kijken naar hoogsensitiviteit

Je eigen plek innemen

Je eigen plek innemen

Bewust bij jezelf zijn Veel bezigheden: mensen die me bellen of mailen, e-mails die gelezen moeten worden en beantwoord en iets dat uitgezocht moet worden. Dat heb jij vast ook weleens (hopelijk niet al te vaak!), dat het opeens heel druk is met van alles en nog wat....
De kracht van samen

De kracht van samen

“The power of unity: what happens to one, happens to us all. All flourishing is mutual”. (Robin Wall Kimmerer, in Braiding Sweetgrass). Over wederzijdse afhankelijkheid en hoe dat voor iedereen wat oplevert: de kersenboom die ik plant in mijn...
Een klein deel in een groot geheel

Een klein deel in een groot geheel

Stel je voor: zonneschijn op de rivier, het schittert zo dat je er nauwelijks naar kunt kijken. Wind in je haren en op je wangen, een lekker fris briesje. Fietsend op de dijk langs de rivier, met mijn zoontje van 5,5 achterop. Heerlijk samen op pad, het wuivende gras...
Moeilijk, die nare gevoelens?

Moeilijk, die nare gevoelens?

In een vorig blog (Verbonden met vele draden) beschreef ik wat er kwam aan mooie inzichten door het wandelen in de natuur. Voor iedereen zijn dit soort oefeningen om je open te stellen en met je aandacht bij je innerlijk te zijn, heel voedend. Verdriet Wat er echter...
Eigen behoeften en je energie weggeven

Eigen behoeften en je energie weggeven

Een merel is aan het fluiten in een boom ergens in de straat. De ramen staan open, de zon schijnt naar binnen. Ik zit aan m’n computer, dit blog te schrijven, en te voelen van binnen: hoe zal ik het verwoorden? Wat is er in mij op dit moment? En die vraag – “wat is er...