Helder en Intens Coaching

Leert je anders kijken naar hoogsensitiviteit

Eigen behoeften en je energie weggeven

Eigen behoeften en je energie weggeven

Een merel is aan het fluiten in een boom ergens in de straat. De ramen staan open, de zon schijnt naar binnen. Ik zit aan m’n computer, dit blog te schrijven, en te voelen van binnen: hoe zal ik het verwoorden? Wat is er in mij op dit moment? En die vraag – “wat is er...
Creatieve geest

Creatieve geest

Merk jij dat ook, dat je als hoogsensitief mens snel afgeleid bent? Dat je heel erg je best moet doen wanneer je geconcentreerd wilt werken? Veel hoogsensitieve mensen herkennen dat, en leren er verschillende manieren voor tijdens het opgroeien. Sommigen gaan continu...
Over spinnen, draadjes en wie jij bent

Over spinnen, draadjes en wie jij bent

“Dat draadje dat jij nu aan het spinnen bent, dat bestaat helemaal nergens op de wereld. En precies zo als nu maak je dit draadje ook alleen maar nu, morgen wordt het weer anders.” Dat kwam even binnen, zeg! Terwijl ik gewoon aan het leren spinnen was, op een...
Je eigen stem horen

Je eigen stem horen

Stilte geeft rust, innerlijke ruimte, dat “momentje voor jezelf”, ontspanning. In die stilte kun je luisteren naar wat er is: in jou, om je heen, naar anderen, naar het “Hogere” (of hoe jij dat wat er nog meer is ook noemt). En als je het gevoel hebt dat er niets meer...
Hoe zou het zijn …

Hoe zou het zijn …

Wie ben ik? Er staat een boek in mijn boekenkast naast mijn werkplek, met de titel: “Wie ben ik?”. Het staart me af en toe aan, en daagt me uit tot een antwoord. Ik heb het idee dat ik het wel weet, maar zou het niet zo goed even snel kunnen vertellen. Daar moet ik...
Aandacht

Aandacht

Vanochtend onder de douche met meer aandacht erbij geweest – bij de geur van de zeep, de waterdruppels op mijn huid, de zwaarte van mijn natte haar. En ondertussen gedachten gehoord in mijn hoofd over hoe saai het leven wordt als je alles (of zoveel mogelijk) op...