Helder en Intens Coaching

Leert je anders kijken naar hoogsensitiviteit

Een klein deel in een groot geheel

Een klein deel in een groot geheel

Stel je voor: zonneschijn op de rivier, het schittert zo dat je er nauwelijks naar kunt kijken. Wind in je haren en op je wangen, een lekker fris briesje. Fietsend op de dijk langs de rivier, met mijn zoontje van 5,5 achterop. Heerlijk samen op pad, het wuivende gras...
Over spinnen, draadjes en wie jij bent

Over spinnen, draadjes en wie jij bent

“Dat draadje dat jij nu aan het spinnen bent, dat bestaat helemaal nergens op de wereld. En precies zo als nu maak je dit draadje ook alleen maar nu, morgen wordt het weer anders.” Dat kwam even binnen, zeg! Terwijl ik gewoon aan het leren spinnen was, op een...
Eigen behoeften en je energie weggeven

Eigen behoeften en je energie weggeven

Een merel is aan het fluiten in een boom ergens in de straat. De ramen staan open, de zon schijnt naar binnen. Ik zit aan m’n computer, dit blog te schrijven, en te voelen van binnen: hoe zal ik het verwoorden? Wat is er in mij op dit moment? En die vraag – “wat is er...
Creatieve geest

Creatieve geest

Merk jij dat ook, dat je als hoogsensitief mens snel afgeleid bent? Dat je heel erg je best moet doen wanneer je geconcentreerd wilt werken? Veel hoogsensitieve mensen herkennen dat, en leren er verschillende manieren voor tijdens het opgroeien. Sommigen gaan continu...
Je eigen stem horen

Je eigen stem horen

Stilte geeft rust, innerlijke ruimte, dat “momentje voor jezelf”, ontspanning. In die stilte kun je luisteren naar wat er is: in jou, om je heen, naar anderen, naar het “Hogere” (of hoe jij dat wat er nog meer is ook noemt). En als je het gevoel hebt dat er niets meer...