10 december 2019 | Gevoel, Lichaam
Vrije tijd Met de drukke feestdagen van december kan het lastig zijn om tijd voor jezelf te nemen. Zou het niet heerlijk zijn om regelmatig vrije ruimte te hebben voor jezelf? Hieronder kun je lezen hoe je dat voor elkaar krijgt. Want in die vrije ruimte vind je rust...
10 september 2019 | Denken, Gevoel, Lichaam, Verbondenheid
Heerlijk hè, dat zomerse weer dat we hebben gehad! Lekker buiten zitten werken, zwaluwen hoog boven mij in de lucht aan het zingen – piepen of tsjilpen is het meer, maar goed. Het klinkt zo vrolijk, zomers. Altijd als ik zwaluwen zie, word ik blij: hoe ze vliegen...
11 augustus 2019 | Lichaam
Ik las een blog op de site van het Tijdschrift voor Positieve Psychologie over stilte, en waarom het zo goed voor je is. Kennelijk heeft onderzoek aangetoond dat stilte goed is voor je hersenen, omdat ze ervan “bijkomen”, kunnen resetten als het ware. Stilte geeft...
24 juni 2019 | Denken, Gevoel, Lichaam
Morgen bestaat niet – een enorme open deur, eigenlijk! Maar eentje waar we nooit rekening mee houden.Het wordt nooit morgen … Wist je dat?Ik las een verhaal over een man die een bordje zag in een kroeg achter de bar: Morgen gratis koffie. Hij kwam de volgende...
6 juni 2019 | Externe prikkels, Lichaam, Verbondenheid
Jaren geleden ging ik met de tram van het station naar mijn werk in Den Haag, een rit van zo’n 10 minuten. Ik begon deze baan in de zomer: luchtjes van strandgaande mensen zoals zonnebrandcrème, en op de terugweg zweet en zand en zilte geurtjes van de zee....
